2007年02月15日

ちょっとパワー

・・・夜時間からヨガタイムぶーん

ちょっとパワー

今回はちょっとアシュタンガっぽいヨガ？かな～・・・前回よりもキツカッタ～汗
特に三日月ポーズとスクワットが・・・きっつ＾－
カラダ柔らかくな～れキラキラ　

アシュタンガ・ヨガとは・・・サンスクリット語のアシュト(ASHTO)は８のこと、アンガ(ANGA)技や部門のこと。パワーヨガの原点！
ダイナミックな動きと独特な流れと技を使ったヨガの事で、アメリカで流行ってて、マドンナがやっているとか・・・


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Posted by avenir58 at 23:30│Comments(2) │yoga
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この記事へのコメント
hana2さん

うわぁ～がんばってきたんですねｐ（^ｏ＾）ｑ”
アシュタンガ・ヨガ？？ネーミングだけで降参です　“｜（>。<）｜”
私もしっかりがんばんなきゃぁ・・・・・
ゆっくり休んで下さいね・・・☆
Posted by 凛 at 2007年02月15日 23:42
凛さん
◆ありがとうございますぅ♪
結構、混んでましたよ～。
使ってない筋肉が・・（>。<）’’
がんばりましょうね♪
Posted by hana2 at 2007年02月16日 00:10
 
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